口吃者心态和气场的八个修复方法

2023年1月4日 am9:38 • 口吃矫正最简单的方法 • 阅读 312

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1、首先对自己要有正确的认知，清楚了解到自己的口吃确实存在生理障碍，还是自己的口吃只是由心理障碍引起的应激反应。这样就可以确定改变的方向，也就是着力点所在，知道力往哪处使。如果你连自己的口吃是怎样的状态都不知道，只能一辈子混乱下去，那你的口吃只会越来越严重。
2、人的磁场受自身心念的影响，所以要注意你的起心动念。当人已经有了口吃的自我身份认同，请注意，此时你的大脑发出的每一道指令都是包含口吃因素的，无论怎么做，都是在避免口吃与控制口吃，而“我是口吃”始终都是你的核心信念。
很明显，此时你散发的磁场自然是负面的，心念影响行为，你的行为举止都是紧张畏惧的，这种状态会加剧口吃的形成与发展。
3、要有觉知力，清楚改变只能通过钝化脱敏的刻意练习和不断重复。在训练上保持行动力和持久力。有口吃预感时尽量不说话，因为“强迫”说，就会因说不好而“焦虑”，继而继续“压抑”，这种强迫-焦虑-压抑的循环，是下次难发、紧张的根源。
在难发中煎熬，就会陷入恶性循环，通过钝化脱敏训练找到自己的情绪舒适区和语言舒适区，磁场才会越来越好。

4、改变思维模式，聚焦自己做的好的部分，身体上的垃圾和内心的负能量就能逐渐清理出去。厨房的垃圾堆放久了，肯定会有异味，会发臭，会发霉，还会影响周遭的环境。人的心境也是一样的，如果你内在不仅堆积有很多负能量，而且每天还无休止生发更多的负能量，那你就不要期待你的磁场会变好。体内的垃圾就是你的负面心念，由口吃生出的愧疚、羞愧、自责、屈辱等等。用钝化脱敏训练强调的“回应感受”可以轻松排除每一次口吃事故带来的打击，不再让心灵受困扰。
5、行动力治愈口吃，别给自己找理由，正因为你一直没进行系统训练，所以你一直受口吃困扰。要想摆脱困境，只能在训练上入手，别企图一步登天，一步跨越，一点一滴积累，一步一步叠加。这口气不要泄掉，不要中断，挺过来就会柳暗花明。
6、远离打击、否定你的人，无论他是谁。你的尊严和信心不容任何人践踏，你没有必要把所有人都清理自己的生活中，只要感受到一接触某人时自身磁场就变弱，一定要主动，积极，自觉，果断，迅速远离他！
7、口吃说到底是行为习惯，习惯靠刻意练习和不断重复塑造。钝化脱敏是把你不好的惯性、习性和秉性加以纠正的训练，一日得一日功，日久功深，必见成效。
8、主动链接正能量，主动和老师汇报训练完成情况，多训练少偷懒，你日常完成的每一件训练作业，让你每一刻都在蜕变自身，都在加持能量，都在正向把自己推向更高的境地。

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